Άσκηση και διατροφή το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή περίοδος να αυξήσουμε τη φυσική μας δραστηριότητα, να κάνουμε άσκηση και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να βελτιώσουμε τόσο την υγεία μας όσο και την εικόνα του σώματός μας. 

Αυτά αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο Δρ. Βασίλειος Γεροδήμος, αναπληρωτής καθηγητής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Ο ίδιος στη συνέχεια, προχωρά σε προτάσεις για την άσκηση και τη διατροφή. 

ΠΗΓΗ ΑΠΕ