Καθημερινή Αδέσμευτη Εφημερίδα

Υγεία

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Χαλβάς σιμιγδαλένιος

Τρί, 17/03/2026 - 19:53 | lamiakos | Υγεία

Γράφει ο Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Χαλβάς σιμιγδαλένιος Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα κλασικό, σπιτικό γλυκό για όλες τις ώρες, που γίνεται...

Διαβάστε περισσότερα για Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Χαλβάς σιμιγδαλένιος

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Γκούλας χοιρινού

Τετ, 11/03/2026 - 20:32 | lamiakos | Υγεία

Koicho Velikov, Chef koicho@yahoo.gr Υλικά: • 500 γρ. χοιρινό κομμένο σε μπουκιές • 120 γρ. μπέικον • 2 κόκκινα κρεμμύδια • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο •...

Διαβάστε περισσότερα για Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Γκούλας χοιρινού

Η συνταγή της ημέρας: Φαλάφελ Λιβανέζικα Με μια νηστίσιμη ή vegan-αν συνταγή

Παρ, 27/02/2026 - 23:24 | dimko | Υγεία

Γράφει ο Koicho Velikov, Chef Μερίδες: 30τμχ Χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα Χρόνος ψησίματος: 3ο λεπτά Υλικά για τα φαλάφελ • 250 γρ. ρεβύθια • 1 κρεμμύδι • 1...

Διαβάστε περισσότερα για Η συνταγή της ημέρας: Φαλάφελ Λιβανέζικα Με μια νηστίσιμη ή vegan-αν συνταγή

Οι θάνατοι από καρδιακή προσβολή αυξήθηκαν στους ενήλικες κάτω των 55 ετών, σύμφωνα με έρευνα στις ΗΠΑ

Παρ, 27/02/2026 - 16:45 | lamiakos | Υγεία

Οι θάνατοι από καρδιακή προσβολή στις ΗΠΑ αυξήθηκαν στους ενήλικες κάτω των 55 ετών και οι γυναίκες είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου έπειτα από μια πρώτη...

Διαβάστε περισσότερα για Οι θάνατοι από καρδιακή προσβολή αυξήθηκαν στους ενήλικες κάτω των 55 ετών, σύμφωνα με έρευνα στις ΗΠΑ

Διατροφικά Tips για το 3ήμερο των αποκριών

Πέμ, 19/02/2026 - 21:09 | lamiakos | Υγεία

Βαλεντίνη Ρίζου, Κλινική Διαιτολόγος MSc. Επιστημονική συνεργάτιδα Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Λεωσθένους – Δεδούση 2, 4ος όροφος Τηλ. 22310-22227 Τις ημέρες του...

Διαβάστε περισσότερα για Διατροφικά Tips για το 3ήμερο των αποκριών

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Λαγάνα

Πέμ, 19/02/2026 - 21:06 | lamiakos | Υγεία

Λαγάνα Γράφει ο: Koicho Velikov, Chef Απαιτούμενα προϊόντα: Για τη ζύμη: • 400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. • 7 γρ. ξηρή μαγιά • 1 κ. γ. αλάτι • 2 κ. σ. ταχίνι • 0,250...

Διαβάστε περισσότερα για Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Λαγάνα

Η συνταγή της ημέρας: ΧΑΛΒΑ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ για Καθαρή Δευτέρα

Τετ, 18/02/2026 - 12:15 | lamiakos | Υγεία

Γράφει ο: Koicho Velikov, Chef Απαιτούμενα προϊόντα: • μέλι - 2 κούπες • βανίλια - 1 κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη • φιστίκια Αιγίνης - 1 ½ κούπες...

Διαβάστε περισσότερα για Η συνταγή της ημέρας: ΧΑΛΒΑ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ για Καθαρή Δευτέρα

Αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών - Άγνωστα τα αίτια

Τρί, 17/02/2026 - 11:55 | lamiakos | Υγεία

Ο θάνατος του Αμερικανού ηθοποιού Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ επανέφερε στο προσκήνιο την έντονη αύξηση, τα τελευταία χρόνια, των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος...

Διαβάστε περισσότερα για Αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών - Άγνωστα τα αίτια

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Συκωτομπρίαμο

Πέμ, 12/02/2026 - 20:42 | lamiakos | Υγεία

Koicho Velikov, Chef Συκωτομπρίαμο Απαιτούμενα υλικά: • 1000 γρ. αρνίσια συκωταριά συκώτι, πνεύμονα και καρδιά • 1 φλιτζάνι ρύζι • 1 ματσάκι φρέσκο κρεμμυδάκι...

Διαβάστε περισσότερα για Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Συκωτομπρίαμο

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας σε επιζώντες καρκίνου

Τετ, 11/02/2026 - 11:35 | lamiakos | Υγεία

Η διατροφή μετά τη διάγνωση καρκίνου δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής, αλλά φαίνεται πως μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο και στη μακροχρόνια επιβίωση...

Διαβάστε περισσότερα για Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας σε επιζώντες καρκίνου

Η συνταγή της ημέρας: Ramen*

Τετ, 04/02/2026 - 20:38 | dimko | Υγεία

Koicho Velikov, Chef Η ιαπωνική σούπα Ramen είναι ένα δημοφιλές πιάτο με noodles σιταριού σε πλούσιο ζωμό, αρωματισμένο με σάλτσα σόγιας ή πάστα miso,...

Διαβάστε περισσότερα για Η συνταγή της ημέρας: Ramen*

14 συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου - Μιλάει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής Θ. Δημόπουλος

Τετ, 04/02/2026 - 13:01 | lamiakos | Υγεία

Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία στην Ευρώπη, με τις προβλέψεις να δείχνουν περαιτέρω αύξηση των...

Διαβάστε περισσότερα για 14 συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου - Μιλάει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής Θ. Δημόπουλος

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ο καρκίνος παραμένει η δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου

Τρί, 03/02/2026 - 13:13 | lamiakos | Υγεία

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, που τιμάται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου, αποτελεί μια διεθνή πρωτοβουλία με στόχο την ενίσχυση της ευαισθητοποίησης, την...

Διαβάστε περισσότερα για Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ο καρκίνος παραμένει η δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου

Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τη νεφρική δυσλειτουργία

Δευ, 02/02/2026 - 16:28 | lamiakos | Υγεία

Ένα νέο πρόγραμμα πρόληψης προστέθηκε στο Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «Προλαμβάνω». Μετά τα προγράμματα για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, του...

Διαβάστε περισσότερα για Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τη νεφρική δυσλειτουργία

«Τροφή για Δράση» στο 15ο Δημοτικό Λαμίας

Παρ, 30/01/2026 - 14:36 | lamiakos | Τοπικά Ελλάδα Υγεία

Την Τετάρτη 28/1 πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ομιλία για την διατροφή και την άσκηση σε μαθητές όλων των τάξεων του 15 ου Δημοτικού σχολείου Λαμίας. Στο...

Διαβάστε περισσότερα για «Τροφή για Δράση» στο 15ο Δημοτικό Λαμίας

Η συνταγή της ημέρας: Λάχανο με χοιρινό

Παρ, 23/01/2026 - 21:20 | dimko | Υγεία

Koicho Velikov, Chef Λάχανο με χοιρινό Προετοιμασία: 20 λεπτά Μαγείρεμα: 60 λεπτά Υλικά: 1 μέτριο λάχανο χοιρινό κομμένο σε κύβους 800 γραμμάρια λάδι 1...

Διαβάστε περισσότερα για Η συνταγή της ημέρας: Λάχανο με χοιρινό

Ο σακχαρώδης διαβήτης κοστίζει 78,8 τρισ. δολάρια στην παγκόσμια οικονομία

Δευ, 12/01/2026 - 12:50 | lamiakos | Υγεία

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μη μεταδοτικές ασθένειες παγκοσμίως που επηρεάζει περισσότερους από έναν στους δέκα ενήλικες...

Διαβάστε περισσότερα για Ο σακχαρώδης διαβήτης κοστίζει 78,8 τρισ. δολάρια στην παγκόσμια οικονομία

Μελέτη διερευνά το πώς μεταδίδεται η γρίπη

Παρ, 09/01/2026 - 11:04 | lamiakos | Υγεία

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει...

Διαβάστε περισσότερα για Μελέτη διερευνά το πώς μεταδίδεται η γρίπη

Τατουάζ και υγεία: Μπορεί το μελάνι να συνδέεται με καρκίνο

Δευ, 05/01/2026 - 19:30 | lamiakos | Υγεία

Τα τατουάζ αποτελούν κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας, με την Ευρώπη να εκτιμάται ότι έως και το 20-25% του πληθυσμού φέρει τουλάχιστον ένα τατουάζ, και...

Διαβάστε περισσότερα για Τατουάζ και υγεία: Μπορεί το μελάνι να συνδέεται με καρκίνο

Συγκεκριμένα συμπτώματα κατάθλιψης στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Τρί, 16/12/2025 - 12:19 | lamiakos | Υγεία

Έξι συγκεκριμένα συμπτώματα κατάθλιψης που εμφανίζονται στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη, με...

Διαβάστε περισσότερα για Συγκεκριμένα συμπτώματα κατάθλιψης στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Προσωπικός Βοηθός Υγείας Πολίτη: To MyHealthApp που «πηγαίνει την υγεία μπροστά»

Πέμ, 11/12/2025 - 17:03 | dimko | Ελλάδα Υγεία Βίντεο

Μια νέα εποχή για την υγεία των πολιτών ξεκίνησε σήμερα, με την επίσημη παρουσίαση του Ψηφιακού Βοηθού της εφαρμογής MyHealthApp (...

Διαβάστε περισσότερα για Προσωπικός Βοηθός Υγείας Πολίτη: To MyHealthApp που «πηγαίνει την υγεία μπροστά»

Διατροφική Καθοδήγηση: Άνθρωπος ή ChatGPT;

Τετ, 03/12/2025 - 12:48 | lamiakos | Υγεία

Η πρόοδος της τεχνολογίας και η ραγδαία ανάπτυξη της Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ) φέρνουν αναμφίβολα τεράστιες αλλαγές στην ιατρική και στη διαιτολογία. Ωστόσο,...

Διαβάστε περισσότερα για Διατροφική Καθοδήγηση: Άνθρωπος ή ChatGPT;

Σελίδες

Τοπικά

Ο Σεβασμιώτατος κ. Συμεών στην Κυρτώνη και στην Σκάρφεια

Μετά από 53 ολόκληρα χρὀνια τελέστηκε και πάλι σήμερα από τον Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Φθιώτιδος κ. Συμεών Αρχιερατική Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό Τιμίου Προδρόμου...

Δήμος Λαμιέων: Απορρίφθηκε η χωροθέτηση του Μικρού Υδροηλεκτρικού στον Γοργοπόταμο

Ομόφωνα ΟΧΙ του Περιφερειακού Συμβουλίου σε συγκέντρωση πολιτών στο χώρο των Θερμοπυλών

H ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Δίστομο: Ανακαλύφθηκε και άλλος αρχαίος τάφος βυζαντινής ή οθωμανικής περιόδου

Με 9 θέματα συνεδριάζει την Δευτέρα 31 Αυγούστου το Δημοτικό Συμβούλιο Δομοκού

Τροχαίο με μηχανάκι στη διασταύρωση Αγράφων και Γιαννιτσιώτη

Απόψεις

ΟΙ ΦΘΙΩΤΕΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΤΟΥΣ

Γράφει ο Θανάσης Ν. Καραγιάννης Αριθ. 3 ΑΘΑΝ. Γ. ΚΑΡΑΠΕΤΣΑΣΣΤΥΛΙΔΑ. ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΦΘΙΩΤΙΔΑ (2 τόμοι)Εκδόσεις ΜΠΑΤΣΙΟΥΛΑΣ, Αθήνα Α΄...

Το ΚΡΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΥ από τη Δ.Ε.Θ. ΝΕΚΡΟ στην ΑΥΤΟ-Διοίκηση Στερεάς Ελλάδας!

ΕΚΚΩΦΑΝΤΙΚΗ Η ΣΙΩΠΗ ΤΩΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ - Μία επίσημη απάντηση - δώδεκα κρίσιμα ερωτήματα πριν...

Ακούει κανείς εκεί στο Δημαρχείο;

Η συνταγή της ημέρας: ΡΑΒΑΝΙ

Στη δίνη της κλιματικής κρίσης

Μάτια ερμητικά κλειστά

Ελλάδα

Κουτσούμπας: Το ΚΚΕ είναι στην πρώτη γραμμή, σε κάθε αγώνα των εργαζομένων, της φτωχής αγρ...

Στην Καρδίτσα για τα αποκαλυπτήρια αναμνηστικής στήλης στη μνήμη των εννέα πεσόντων μαχητών του ΕΑΜ-ΕΛΑΣ ο Δημήτρης Κουτσούμπας.«Είναι ιδιαίτερη τιμή, να βρισκόμαστε...

Το Οργανωτικό Γραφείο και οι συντονιστές περιφερειών της ΕΛ.Α.Σ.

Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 10χρονος από την Ηλεία – Παραμένει υπό βαθιά καταστολή

Χανιά: Νεκρή 11χρονη από την Πολωνία – Ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις της από πισίνα στον...

Στ. Παπασταύρου στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: «Τρία Ειδικά Χωροταξικά, μία ενιαία στρατηγική για τη βιώσιμη...

Μέτρα που ουσιαστικά θα «αγγίζουν» το σύνολο των πολιτών επί τάπητος στις αλλεπάλληλες συσ...

Με περισσότερους από 1.660 κωδικούς ξεκινάει αύριο η Εθνική Πρωτοβουλία Μείωσης Τιμών

Βίντεο

Εισήγηση του Αλέξη Τσίπρα στη Συνεδρίαση των Τομεαρχών της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξη...

Εισήγηση του Αλέξη Τσίπρα στη Συνεδρίαση των Τομεαρχών της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης.ΠΗΓΗ:ΑΠΕ

Εκλειψη σελήνης στο Ναύπλιο

Ιός Δυτικού Νείλου: Έκτακτοι ψεκασμοί σε 10.000 στρέμματα στην Ανατολική Αττική - Μεγάλης...

Καταστροφική πλημμύρα σε Νεπάλ και Θιβέτ: Τουλάχιστον 165 νεκροί, πάνω από 1.000 αγνοούμεν...

Αργολίδα-Νεκρός εντοπίστηκε σε πάρκο στο κέντρο του Άργους

Μαθήματα πρώτων βοηθειών με ομοίωμα σκύλου

Η ενημέρωση των πολιτικών συντακτών από τον κυβερνητικό εκπρόσωπο Παύλο Μαρινάκη

Κόσμος

Ναυάγιο καταμαράν με 267 επιβαίνοντες ανοικτά της κατεχόμενης Κερύνειας – Τουλάχιστον επτά...

Επιβατικό σκάφος τύπου καταμαράν με 267 άτομα επιβάτες και πλήρωμα ανετράπη τέσσερα μίλια ανοικτά της Κερύνειας στην κατεχόμενη Κύπρο.Το πλοίο «Filojet» εκτελούσε το...

Έκκληση Μ. Χαμενεΐ για ενότητα των μουσουλμανικών χωρών

Ενας νεκρός, πέντε τραυματίες σε rave party στην Ελβετία

Φονική καταιγίδα στην Κύπρο: Νεκρός 76χρονος επιχειρηματίας στο Κάβο Γκρέκο – Βυθίστηκαν τ...

Νέα άνοδος των υδάτων στο Νεπάλ – Προειδοποίηση των αρχών στους διασώστες

Ντέλσι Ροδρίγκες: Η Βενεζουέλα «διατηρεί την ιδιοκτησία και την κυριαρχία» του πετρελαίου...

Πυρά με «πολλά θύματα» σε rave party στην βόρεια Ελβετία

Αθλητικά

Η Παρί ΣΖ περιορίζει την χρήση κινητών τηλεφώνων από τα παιδιά της Ακαδημίας της

Οι ιθύνοντες της Παρί Σεν Ζερμέν αποφάσισαν τον περιορισμό χρήσης κινητών τηλεφώνων, από τους νεαρούς παίκτες στο προπονητικό κέντρο του συλλόγου. Με την έναρξη της...

Κόβατς: «Αυτό που μας είπε ο γιατρός για τον Κωνσταντέλια δεν ακούγεται καλό»

Προσγείωση στην ελληνική πραγματικότητα

«Δύο στα δύο» για τον Παναιτωλικό

Πήραν τον πρώτο τους βαθμό Βόλος και Ηρακλής

Η Μαλεσίνα κατέκτησε το Super Cup Φθιώτιδας - Επικράτησε 4-3 του Κηφισσού στα πέναλτι

Europa League: Πρεμιέρα του Ολυμπιακού με τη Γιαγκελόνια στο Φάληρο